Sundhedsskolen
Hos Jugendhuset i Varde
Jugendhusets sundhedsskole
– Din vej til en sundere livsstil
Jugendhusets Sundhedsskole – Din vej til en sundere livsstil
I en verden med konstant travlhed og stress kan det være en udfordring at finde balance – både fysisk og mentalt. Hos Jugendhusets Sundhedsskole tror vi på, at sundhed handler om meget mere end blot din vægt. Det er en helhedsorienteret tilgang til livet, som omfatter både dit fysiske og mentale velvære.
Målrettet især erhvervsdrivende, tilbyder vi både fysisk og mentalt sundhedstjek. Vores kernebudskab? Det handler ikke kun om at være tynd. Sundhed er en dybdegående rejse mod øget energi, et bedre helbred og et liv i harmoni.
Sundhedsskolen er designet til at imødekomme individer fra alle vægtklasser og med forskellige sundhedsmæssige udfordringer. Vi anerkender, at hver persons rejse er unik, og vores mål er at levere den nødvendige viden, så du kan finde din egen personlige vej mod en sundere tilværelse.
Vores tilbud
I sundhedsskolen omfatter :
Arbejde med en all-round sund livsstil relateret til:
-
- Kost
- Rygning
- Alkohol
- Motion
- Søvn
Anvendelse af den nyeste videnskabeligt dokumenterede viden kombineret med forståelse af:
-
- Menneskelige mekanismer (tilbagefald, blokeringer)
- Motivation og målsætning
- Positivt mindset
Fuldt lægetjek, inkluderende:
-
- Blodtryk
- Blodsukker
- Kolesterol
Vejninger på TANITA vægt, der giver information om:
-
- Fordeling af fedt, muskler og knoglemasse
- Fedt omkring de indre organer
- BMI
- Måling af dit hvilestofskifte og din kropsalder.
Klar besked om sund livsstil – én gang for alle!
Få gjort op med de mange slanke- og sundhedsråd én gang for alle. Du får lægefaglig viden omkring kost, rygning, alkohol, motion og søvn – kombineret med mentale værktøjer ift. mål, målsætning, motivation og mindset. Og du bliver i stand til at træffe mere bevidste valg. Resten af livet!
Det handler nemlig ikke kun om at tabe sig
Gør op med myterne og skab en livslang sund livsstil
– for livet.
Få gjort op med de mange slanke- og sundhedsråd én gang for alle. Hos Jugendhusets Sundhedsskole får du lægefaglig viden omkring kost, rygning, alkohol, motion og søvn.
Denne viden kombineres med effektive mentale værktøjer, der hjælper dig med at sætte klare mål, øge din motivation og adoptere et positivt mindset.
Med os ved din side bliver du i stand til at træffe bevidste og informerede valg, der vil lede dig mod en sundere livsstil – resten af livet!
Du skal finde din egen vej
– Vi leverer viden.
Vi serverer ingen færdig kost eller motionsplan, men giver den nødvendige viden, der gør dem i stand til at træffe de rigtige valg mod en sundere livsstil – og dermed lærer dig at tage et mere bevidst valg og giver dig chancen for at nå dine mål. Således er den enkelte i fokus – det skaber commitment og større chance for succes ved at handle ud fra et mere oplyst grundlag.
Tilbud til virksomheder:
Jugendhusets Sundhedsskole arrangeres KUN som lukkede hold for virksomheder. Dette kan skræddersys som tre aftener, en hel dag eller efter specifikt ønske, med et minimum af 15 deltagere. Derudover tilbyder vi også lukkede virksomhedshold efter individuelle ønsker.
Praktisk information:
- Pris: 3995 kr. per deltager.
- Sted: Kurset kan afholdes enten på din virksomheds lokation eller i vores egne faciliteter.
- Adresse: Jugendhuset, Lundvej 39, 6800 Varde.
Det siger vores kursister
“Jeg var med på sundhedsskolen sidste efterår, og hvilken oplevelse.
Jeg vil gerne takke jer, for at ha’ ændret mit liv til det bedre. Har tabt 24.8 kg nu.
Mangler stadig 15, men motivationen er stadig i top. Både venner og familie har kommenteret, at jeg er en meget gladere pige nu, hvilket jeg også selv kan mærke.
Har fået SÅ meget overskud, er blevet positiv, og elsker mit liv.
Inden jeg startede på sundhedsskolen, var mit liv lidt af et kaos og jeg kunne næsten ikke overskue at søge hjælp.
Hos jer lærte jeg at sætte mål, og del mål. Jeg lærte, at maden ikke var min fjende, men at jeg faktisk selv var.
Jeg har så meget jeg gerne vil sige til jer begge… Men kan kun komme frem til et kæmpe TAK.
Det er vildt, at 2 mennesker kan være SÅ inspirerende som I er.
Er glad for jeg tog beslutningen om at melde mig til.
I er fantastiske. TAK TAK TAK”
Marianne Pedersen, Hold 6
“Vi var et hold piger og drenge, som manglede inspiration, motivation, viden og indsigt da vi startede. Vi fik alt dette opfyldt og meget mere til. Jeg vil savne disse aftener, og forsøge at holde fast i alt det, som jeg har lært af Charlotte . Jeg håber inderligt på et opfølgningshold”
Anonym, Hold 2
“Vi var et hold “piger” og “drenge”, som manglede inspiration, motivation, viden og indsigt da vi startede. Vi fik alt dette opfyldt og meget mere til. Jeg vil savne disse aftener, og forsøge at holde fast i alt det, som jeg har lært af Charlotte. Jeg håber inderligt på et opfølgningshold”
Pia Frimann, Hold 1
“Tak for en god start. I skal have ros for at kalde en spade for en spade – kalde en fed for en fed – ingen misforstået politisk korrekthed, som kun kan opfattes som bjørnetjenester. Jeg blev chokeret over, at se, at min krop er 14 år ældre end mig efter vejningen, så jeg kan love for, at jeg er supermotiveret for at lave om på det! Vi glæder os til de efterfølgende seancer.”
Følgende udkom af vor første seance hos Jer:
1. Vi er begyndt at blive meget mere struktureret bevidste om, hvad vi putter i munden og hvor meget vi spiser.
2. Vi har fået frugt på bordet på kontoret
3. Min motion, hvor jeg går med min hund ca. 45 min 1 time hver dag, er nu præget af hurtigere gang og løb i intervaller.
4. Vi fortæller om det til rigtig mange, som alle synes det lyder spændende – så I kan regne med flere kunder.
5. Vi har det supersjovt med konstant at sige til hinanden: “behøver jeg nu liiige spise det sidste stykke – hvor vi står med hænderne symboliserende en vægt”, som du gjorde det, da du fortalte, at du undlod at spise det sidste, fordi du ved, hvad det koster i krævet exercise.
6. Jeg gør personligt en dyd ud af at gøre alt “så hurtigt, som muligt”, så jeg får brændt lidt kalorier af, som du valgte at udtrykke det…Hopper lidt rundt på kontoret, når jeg lige skal have en kreativ tænkepause…
Anonym, Hold 2
Har du ydeligere spørgsmål?
Kontakt information
Åbningstider
Mandag 08:00 – 16:00
Tirsdag 08:00 – 16:00
Onsdag 08:00 – 16:00
Torsdag 08:00 – 16:00
Fredag 08:00 – 16:00
Lørdag Lukket
Søndag Lukket